La gestion des douleurs chroniques est une question préoccupante pour de nombreuses personnes. Les médicaments sont un moyen efficace, mais ils peuvent avoir des répercussions sur l’organisme. Pour une thérapie alternative moins invasive et plus saine, il existe de nombreuses méthodes. Découvrez dans ce guide 4 thérapies alternatives pour mieux gérer la douleur.
4 thérapies alternatives pour mieux gérer la douleur
Les douleurs chroniques touchent en moyenne près de 12 millions de Français. Si les médicaments sont les principales prescriptions médicales, vous pouvez également effectuer un traitement complémentaire avec des thérapies alternatives.
La thérapie par les plantes
La thérapie par les plantes ou phytothérapie est une médecine alternative qui peut limiter certaines douleurs. Dans cette thérapie, ce sont les plantes ou leurs extraits qui sont utilisés. L’utilisation de ses plantes varie dans le traitement des douleurs, elles peuvent être utilisées en tisane, en cataplasme ou encore inhalées ou fumées. Parmi les actifs utilisés, vous avez par exemple le THCP, qui est un cannabinoïde présent dans le cannabis. Il est reconnu pour ses puissantes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, il aide à soulager certaines douleurs chroniques, comme les douleurs arthritiques ou encore du dos. Il est important de faire ses propres recherches et de se faire son propre avis sur le THCP avant de l’utiliser.
Traitement par aromathérapie
Cette thérapie, basée sur les plantes, utilise des huiles essentielles pour calmer les douleurs. Certaines huiles ont des propriétés analgésiques et peuvent soulager certaines douleurs de manière naturelle. Cette thérapie permet également de réduire certaines inflammations qui sont la cause de nombreuses douleurs chroniques. L’utilisation des huiles essentielles se fait par deux moyens, soit par voie interne, c’est-à-dire absorbée directement par l’organisme, soit par voie externe, en application sur la peau. Les huiles varient également selon la pathologie. Parmi les huiles qui aident dans la gestion de la douleur et contre les inflammations vous avez : l’huile d’eucalyptus citronnée, l’huile de katrafay, l’huile de menthe poivrée, l’huile de clou de girofle. Accompagnez cette thérapie avec des techniques de naturopathie pour optimiser ses effets.
Traitement par ostéopathie
L’ostéopathie est une médecine non-conventionnelle qui permet de traiter de nombreuses pathologies. Elle se base sur des manipulations manuelles du corps afin de corriger tout dysfonctionnement ou déséquilibre. L’ostéopathie se concentre sur plusieurs parties du corps, les muscles, les os, les articulations, les organes.
Pour les douleurs chroniques, cette pratique permet de soulager les tensions musculaires et articulaires et de favoriser la détente et la relaxation. Qu’il s’agisse de mal de dos, de douleurs articulaires ou de sciatique, avec les bons gestes et des séances régulières, il est possible de réduire la douleur de manière progressive. C’est une thérapie très appréciée, car elle est totalement naturelle et non invasive pour le corps et l’organisme.
L’acupuncture
Cette technique traditionnelle chinoise qui remonte à des siècles, peut également vous aider dans la gestion de la douleur. L’application d’aiguille sur des zones bien stratégiques permet de réduire la douleur de différentes manières.
- elle peut tout d’abord bloquer certains signaux de douleur envoyés au cerveau ;
- elle favorise la relaxation, en vous permettant d’être moins concentré sur la douleur ;
- elle peut améliorer la circulation du sang, qui peut être bénéfique pour les organes, les os, mais également les muscles.
