Les compléments pour sportifs sont indispensables pour optimiser vos performances physiques. Que vous soyez un sportif professionnel ou un particulier, l’apport de ces nutriments peut faire toute la différence. Découvrez dans ce guide une sélection complète de produits, pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs musculaires.
Les compléments pour booster vos performances sportives
Il existe de nombreux compléments alimentaires qui peuvent vous accompagner au quotidien pour améliorer vos performances et construire votre corps.
Les protéines
Parmi les principaux compléments, les protéines ont une place majeure. Elles sont la base pour vos objectifs de construction musculaire. Les compléments alimentaires de type protéines sont utiles pour construire et favoriser la croissance musculaire. Les protéines permettent ainsi après un entraînement intensif, de réparer les fibres musculaires qui ont subi de micro-déchirures. Le choix en matière de proteine musculation est toutefois large, il est important de choisir correctement son type de protéine. Tactical Nutrition, vous propose une large sélection de protéines en poudre, chacune pour des objectifs musculaires variés.
- vous avez la hey isolate, qui offre un taux de protéine très élevé ;
- la hey protéine qui est un complément équilibré en protéine et en acides aminés ;
- la hey complexe qui est composé de différentes formes de protéines ;
- la caséine qui offre un apport en protéine prolongé tout au long de la journée.
Les boosters de performance pré-entraînement
Parmi les compléments classiques indispensables, vous avez les boosters de performance avant entraînement. Ces compléments, comme le nom l’indique, sont à ingérer avant vos séances sportives. Ils ont pour rôle de stimuler l’organisme et les muscles pour de meilleures performances. Grâce à ces boosters vous gagnez en endurance, Tactical Nutrition propose une gamme complète de ce type de complément, des pré-workout et des boosters et activateurs de testostérone et des sels d’ammonium.
Les brûleurs de graisses
Pour affiner votre silhouette, les brûleurs de graisse sont également des compléments indispensables à utiliser. Ils permettent d’optimiser et d’accélérer la fonte des graisses en préservant la masse musculaire. Les brûleurs de graisse contiennent des éléments thermogéniques, c’est-à-dire qui sont capables d’augmenter la température du corps, c’est par exemple la caféine. Ils peuvent également réduire la sensation d’appétit ou encore limiter l’absorption des graisses. Le choix de votre brûleur de graisse ne doit ainsi pas se faire au hasard, il varie en fonction de vos objectifs musculaires.
Les acides aminés
Pour compléter votre routine quotidienne de compléments alimentaires, les acides aminés sont des éléments essentiels. Ils ont un rôle clé pour une récupération optimale après des efforts musculaires. Ils agissent ainsi dans la réparation des muscles, ils ont un rôle important pour mieux synthétiser les protéines, ils sont également importants pour réduire la fatigue musculaire. Il existe également divers types d’acides aminés, vous avez les BCAA qui permettent de stimuler la synthèse protéique. La glutamine qui est également un acide aminé essentiel qui a un rôle crucial dans la synthèse des protéines, et qui aide à réparer les tissus musculaires endommagés. La beta alanine qui permet d’améliorer et d’augmenter les niveaux de carnosine dans les muscles.
